Curso de Formação Krav Maga
Você soube que há uma vantagem terrific em visualizar seus movimentos da defesa do self e estratégias?
Estudos de pesquisa revelaram que a visualização imaginativa aumenta a eficiência dos atletas. Em auto-defesa, imaginando os passos de cada movimento irá melhorar a sua técnica e aumentar a sua confiança.
O que é Treinamento Krav Maga
Krav Maga é uma metodologia de auto-defesa e técnicas que foram desenvolvidas pelo exército israelense. Ensina-lhe movimentos específicos e técnicas para superar um atacante e reduzir os efeitos da violência física imediatamente. Não é realmente uma arte marcial padrão devido ao fato de que sua única função é a auto-defesa. Não a prática da luta.
Este Krav Maga Curso de Formação inclui tudo que você precisa para se tornar proficiente em Krav Maga: vídeos, arquivos mp3 e um extenso e-book.
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Cada vídeo começa com um slide explicando os passos que você aprenderá no vídeo. Cada vídeo vem tanto em velocidade normal e câmera lenta, com narração no fundo que direcioná-lo exatamente o que você precisa fazer, tornando muito simples de aprender.
O extenso e-book fornece descrições detalhadas, acompanhadas de fotos, t
Chapéu magnificamente pegar e mostrar cada passo. O e-book, e suas imagens, são uma visão detalhada das etapas específicas que aparecem nos vídeos. Arquivos Mp3 fornecem a narrativa para cada um. Você pode pagar a atenção a eles ao ler o ebook ou ao dirigir em seu veículo.
Juntos, esses três tipos de mídia cobrem uma variedade de estratégias de auto-aprendizado que tornam simples aprender e visualizar cada um dos movimentos de auto-defesa.
Nas fases um e dois você vai aprender Krav Maga Basics incluindo técnicas especiais para golpear com as mãos e entregar pontapés - habilidades fundamentais para a auto-defesa eficaz.
Krav Maga Online - A melhor maneira de aprender Krav Maga por conta própria
Krav Maga é o melhor sistema de auto-defesa?
Eu tenho um forte interesse em artes marciais / artes de combate e tenho feito por mais de três décadas. Alguns anos atrás, fiquei muito interessado em um novo sistema de auto-defesa que apareceu no meu radar - Krav Maga, o sistema de combate israelense.
Eu tinha lido sobre ele dentro e fora por um bom tempo, e que estava "começando a aparecer" nos filmes levantou o seu perfil. Então eu comecei a fazer algumas digging8230;
Apresentamos o Sr. Lichtenfeld. Krav Maga é um sistema de combate que rastreia seu desenvolvimento nos anos 30 para um cara húngaro chamado Imi Lichtenfeld (que é ele à esquerda).
Imi teve um fundo em várias disciplinas de combate, como Boxe, Judo e Wrestling (bem como Ginástica) e quando ele se mudou para Israel, ele percolou e aperfeiçoou todo esse treinamento de combate em uma arte slim nova luta que ficou conhecido como Krav Maga (que Aparentemente significa contato de combate que parece um pouco coxo para mim).
De qualquer forma, é muito um não-absurdo, não-detém-barrado e sem frescuras sistema para tirar o seu adversário o mais rápido possível. Eu gosto de coisas simples e então eu gostei do som do Krav Maga, ele parecia ter a reputação de ser melhor sistema de auto-defesa por um bom motivo ... e eu queria um pedaço dele!
Você pode aprender Krav Maga por conta própria?
Problema que eu enfrentei é a minha cidade natal não tem Krav Maga classes e que, em qualquer caso, eu viajo um pouco nos dias de hoje, por isso freqüentando classe regular (mesmo se houvesse um) seria um problema. Então eu decidi que eu iria me ensinar Krav Maga.
Eu já sabia por experiência pessoal que algumas disciplinas de luta podem ser aprendidas através de metodologias de terceiros. Eu já tinha aprendido Eskrima vara luta de vídeos on-line e eu até conhecia um cara que abriu uma escola de Wado Ryu Karate e ele foi autodidata de livros e manuais por muitos anos - e quando ele foi para o seu primeiro oficial Wado Ryu classificação que ele Premiado cinto marrom - material impressionante!
Então, sim, eu estava confiante de que se pode aprender krav maga por conta própria, a questão é como ir sobre ele - livros, manuais DVD etc, etc? Para pesquisar isso recorrei ao Google e fiz uma pesquisa do Krav Maga on-line. E longa história curta que me levou para um conjunto de Krav Maga vídeos por um instrutor chamado Guy Dar ver à esquerda.
A melhor maneira de aprender Krav Maga em seu próprio país é, sem dúvida, usando este conjunto de vídeos ou algo semelhante. A seqüência de vídeo torna tão simples de seguir. Há uma revisão completa aqui. Mas em resumo é assim:
O curso de vídeo on-line Krav Maga pode ser baixado para o seu computador para que você possa rever a sua conveniência. Consiste em uma série de clipes de treinamento de vídeo e um manual.
Os vídeos estão em três seções:
1) As Técnicas Básicas
Esta é uma série de 17 clipes de vídeo que olhar para Krav Maga básico mão greves - incluindo socos, golpes de martelo, como usar o cotovelo, bem como antebraço greves.
Em seguida, há 7 vídeos que lidam com Krav Maga pontapés - pontapés, pontapés roundhouse, usando os joelhos e (curiosamente) golpeando com diferentes partes do pé.
O que é ótimo é que, mesmo se você está praticando solo, esses vídeos são tão claras que é uma coisa fácil de compreender e, em seguida, prática. Lembre-se de domínio é tudo sobre o básico - qualquer disciplina de luta que você está aprendendo!
2) Krav Maga em Situações de Ataque / Defesa
Agora chegamos a uma série de vídeos que apresentam situações de ataque / defesa usando habilidades Krav Maga contra um adversário.
3) Proteção Pessoal (Defesa / Ofensa) Contra Inimigos Armados
Esta seção completa a série de treinamento com videoclipes mostrando Krav Maga usado contra inimigos armados.
A verdadeira beleza do Krav Maga reside no fato de que é un-complicado! Não é extravagante, é real, prático e eficaz! Isso é o que é transmitido por este Krav Maga curso de formação. Você apenas tem que knuckle para baixo (desculpa o trocadilho) e prática - prática até que eles estão enraizados em você.
Praticando Krav Maga por si mesmo
Quero concluir dizendo que praticar Krav Maga sozinho, embora não seja o ideal todo o tempo, é na verdade o melhor da maior parte do tempo. E eu digo isso de anos de experiência! Ele permite que você concentre totalmente 100% de sua atenção no que você está fazendo.
Quando você entregar um golpe você deve fazê-lo com o foco ea intenção de destruir o seu inimigo! Pratique cada movimento de Krav Maga como se fosse real. Use sua imaginação e especialmente sua intenção.
Imagine inimigos de diferentes alturas, diferentes velocidades, pesos, pontos fortes, fraquezas, alguns espertos, alguns lentos pesados, mas forte, rápido, muito rápido. Faça cada ação como se sua vida dependesse dela e você progrediria para o domínio.
Aprender Krav Maga Online Quanto tempo vai durar?
Então você está se perguntando quanto tempo leva para aprender krav maga online e usar esses vídeos? Bem, para ser honesto, se você praticar regularmente e se você tem um plano de formação, então você deve ser competente em menos de três meses!
Lembre-se que é muito mais fácil pelo fato de que não há fluff!
Pode levar mais tempo, isso depende de VOCÊ - você sai dele, o que você coloca.
Se você receber meu plano de treinamento Krav Maga livre, então eu dar-lhe uma programação de treinamento que você terá competência muito rapidamente (inscreva-se por e-mail). E se você ficar com ele em curso, então você vai dominá-lo sem dúvida.
Alternativamente Krav Maga Online Videos
Ou se você preferir você pode obter vídeos Krav Maga formação online. A única desvantagem para esta opção é que você precisa estar conectado à internet para ver. Que para a maioria das pessoas estes dias não é um problema em tudo. Aqui está o link para a versão online8230;
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